Accueil » Fat Burning , perte de poids

Perte de poids naturelle

23 août 2010 Un commentaire

Perte de poids naturelle est quelque chose que beaucoup de gens cherche. Certains peuvent demander est-ce vraiment possible? Et je répondrai oui, perte de poids naturelle est possible. Assurément ce n'est pas quelque chose facile et réalisable pendant la nuit, mais selon votre objectif, il peut être plus facile que vous le pensez.

Il est plus important de savoir comment perdre du poids naturellement et s'en tenir à ces principes. La cohérence est la clé ici.

is a process which conssists of a few steps and you must stick to them if you want to lose weight and look great and have everyone's eyes on you. La perte de poids naturel est un processus qui consisists de quelques étapes et vous devez vous en tenir à eux si vous voulez perdre du poids et l'air grand et avoir les yeux de tout le monde sur vous.

Afin de perdre du poids, vous devez savoir quelques choses importantes:

- l'apport en calories doit être réduit

- 60% de toutes les calories doivent être reçues jusqu'à 13h00
- mettez l'accent sur les bons hydrates de carbone, ici vous pouvez lire plus sur ce qui sont bons et qui ne sont pas ( http://tweeting-athletes.com/bodybuilding-nutrition/learning-about-carbohydrates-in-simple-way/ )

- entraînement au moins 2 fois par semaine (ne vaut pas votre peine de consacrer 2-3 heures par semaine?!)

- IMPORTANT - 3 fois par semaine vous vous levez plus tôt que d'habitude et pratiquer le jogging (cardio) pendant 30 minutes à jeun. Si vous ne voulez pas ou n'avez pas où courir, vous pouvez acheter un tapis roulant et l'utiliser. Rappelez-vous cet aspect est très important et il vous donnera plus de 50% de succès.

- conserver un journal de perte de poids; Il peut s'agir d'un cahier ou d'un fil sur un forum de bodybuilding (par exemple: www.hypermuscles.com )

Bonne chance et profiter de la réalisation de nouveaux objectifs.

La vie est merveilleuse!

(C) tweeting-athletes.com vous pouvez utiliser cet article sur votre site uniquement avec un lien vers tweeting-athletes.com.

Articles Liés:

Discuter de ce forum sur le culturisme

Post Footer généré automatiquement par Add Post Footer Plugin pour wordpress.

Www.pdf24.org    Envoyer l'article en PDF   

Un commentaire »

  • Protéine a déclaré:

    Qui est le modèle sur cette photo? Tellement chaud …

Laissez votre réponse!

Ajoutez votre commentaire ci-dessous, ou trackback depuis votre propre site. Vous pouvez également vous abonner à ces commentaires via RSS.

Sois gentil. Garde le propre. Restez sur le sujet. Pas de spam.

Vous pouvez utiliser ces tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Il s'agit d'un blog gravatar-enabled. Pour obtenir votre propre avatar globalement reconnu, veuillez vous enregistrer à Gravatar .

S'abonner sans commentaire

IronMagazine Haut Sites de Bodybuilding & Fitness Soumettre un blog et un flux RSS Hier gehts zur Topliste