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3 règles de musculation

8 septembre 2012 4 commentaires

1. Train

2. Mangez

3. Récupérer

Rien d'autre ne peut être dit juste faire ces et cesser de chercher plus d'informations comme si vous êtes un mec paresseux ne vous aidera.

Si vous pensez que c'est trop simple, alors s'il vous plaît faire quelques choses pour vous prouver que vous avez tort.

Pesez-vous aujourd'hui et d'écrire le poids dans votre journal nouvelle séance d'entraînement.

Prenez une photo de vous-même et mettez-la dans le journal d'entraînement même.

Faites des choses que j'ai écrites auparavant pendant au moins 3 mois.

Mangez suffisamment de protéines et de train au sérieux.

Ensuite, revenez et postez via les commentaires de votre nouveau poids et une nouvelle image de vous-même. Vous serez étonné!

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4 commentaires »

  • Keng @ build-the-body.com a dit:

    J'aime comment vous le garder super simple!

    Et vous avez tout à fait raison, ces trois principes de renforcement musculaire sont tout ce dont vous avez besoin pour obtenir de grands gains.

    Merci d'avoir partagé!

  • Books.wall.fm a dit:

    C'est vraiment un morceau utile et utile d'information.
    Je suis heureux que vous avez trouvé ce utile en nous.
    S'il vous plaît κeeр nous informé comme ça.
    Merci pour la chasse.

  • Perte de poids dit:

    Ce sont vraiment les faits accepté du monde qui est vraiment très efficace pour les effets de body-building.

  • Stephen Munro a déclaré:

    Mon ancien patron croyait fermement que les instructions devraient toujours suivre la méthodologie de KISS. Keep It Simple Stupid.

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