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Gain de masse musculaire

2 octobre 2010 Un commentaire

Gain de masse musculaire

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and muscle weight gain are strong related and once you enter gym and start your workout routine you made first step to the body you dreamed of and many still dream of. Le musculation et le gain de poids musculaire sont fortement liés et une fois que vous entrez dans la salle de gym et commencez votre routine d' entraînement , vous avez fait le premier pas vers le corps que vous avez rêvé et beaucoup rêvent encore.

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is composed of a few steps: Muscle Weight Gain se compose de quelques étapes:

- entraînement
- nutrition
- du repos

Formation de gain de poids musculaire
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Gain de poids musculaire

Votre alimentation doit être riche en protéines (haricots, viande, lait, protéines secoue, fromage) et des glucides comme obtenu à partir de: riz, pommes de terre, bananes


Repos de gain de poids musculaire

C'est un autre aspect très important donc aller au lit à 22h00 et obtenir au moins 10 heures de sommeil.

Entraînez-vous dur et intensif, mangez une bonne nourriture qualitative et excluez toute la malbouffe comme McDonald et différents soda. Obtenez votre corps utilisé pour la bonne nourriture que vous savez que vous ressemblez à manger.

muscle weight gain journey! Bonne chance dans votre voyage gain de poids musculaire!

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Un commentaire »

  • Protéine a déclaré:

    Pas facile d'obtenir 10 heures de sommeil ...

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