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Comment construire des muscles

9 octobre 2010 4 commentaires

Comment construire des muscles

Muscle building a toujours été une question pour ceux qui sont allés à la salle de gym autrement pourquoi allaient-ils aller à la salle de gym si on ne voulait pas construire des muscles? Musculation musculaires est un grand processus de faire votre corps à regarder la façon dont vous voulez et le moment le plus excitant est le fait que vous pouvez le faire, vous êtes sculpteur de votre corps. On me demande toujours comment construire des muscles rapidement ou dans 2-3 mois, ou des questions comme «si je vais à la gym dès que je vais voir mes muscles de plus en plus ?". Eh bien, c'est normal pour les gens de poser des questions telles que le pouvoir ici réside dans la connaissance culturisme .

Alors, comment construire des muscles rapidement, en toute sécurité et être sûr que vous êtes sur le bon chemin?

La première étape consiste à choisir une routine de formation , si vous êtes entre 24-35 vous prenez celui-ci:
http://tweeting-athletes.com/articles-for-newbie-bodybuilders/training/

La deuxième étape consiste à trouver sur les forums de culturisme ou certains sites de musculation des photos ou des vidéos sur les exercices et comment ils sont faits.

Et la dernière étape est d'aller à la salle de gym et de commencer la formation. Dans le même temps commencer à lire les blogs de musculation , faire un compte sur les forums de musculation pour avoir accès à beaucoup d'informations utiles et de faire de nouveaux amis qui vous donnera de bons conseils.

Lisez autant que possible sur les aliments et la nutrition correcte, régime alimentaire et les plans de perte de graisse . Même si vous n'avez pas l'intention d' utiliser des stéroïdes , faire vos devoirs et de lire à leur sujet pour savoir ce qu'ils sont et comment les stéroïdes de travail qui est bon au cas où quelqu'un commence à discuter sujet stéroïdes vous au moins savoir ce qu'ils sont.

Et n'utilisez pas de stéroïdes avant d'obtenir des connaissances sur ce sujet comme s'ils étaient utilisés corrects, ils ne bénéficieront que vous.

Ok, ici vous avez quelques guides sur la façon de construire des muscles, donc maintenant vous pouvez commencer ce processus étonnant.

© tweeting-athletes.com; En utilisant cet article sans lien vers la source d'origine qui est tweeting-athletes.com est strictement interdite.

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4 commentaires »

  • Jim SimPSON a déclaré:

    Hey
    C'est l'url des conseils d'entraînement musculaire

    Http://www.youtube.com/watch?v=2ue9z2rQMXM

    Essayez-le!

  • Construire Muscle Rapide | Sam Timmins a déclaré:

    Bien que je suis d'accord avec la plupart de cet article, je pense que le conseil n ° 1 pour quiconque commence, essayer de construire le muscle devrait connaître vos limites. J'ai vu un nombre incalculable de personnes entrer dans la salle de gym, jeter sur toutes les plaques de nombreux comme ils peuvent trouver et effectuer chaque exercice de façon incorrecte, car ils veulent regarder énorme.

    La chose importante lorsque vous commencez à l'entraînement est de vous assurer que votre formulaire est strict à 110%. Sinon, vous risquez de vous blesser en permanence.

    Juste mes 2 cents, continuer le bon travail sur ces articles.

    -Sam

  • Protéine a déclaré:

    Ok avec les deuxièmes étapes: nous n'avons jamais assez maintenant même avec 10 ans de pratique.

  • Dai a dit:

    J'ai 50 ans toujours waight formé depuis que j'avais 15 ans et plus long sortilège 3 4 ans aucun arrêt a dû renoncer à cause de la maladie a été à nouveau pour les 6 derniers mois l'amour du sentiment après la formation et son bon pour sortir De la dépression que j'ai eu depuis les 2 dernières années si bonjour les gens.

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