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Régime simple. Si suivi pendant 6 semaines, vous pouvez acheive ....

15 octobre 2011 Un commentaire

Un régime simple, un régime très strict, mais stricte uniquement sur les aliments que vous pouvez consommer. Vous n'avez pas à compter les calories ou les glucides. Il s'agit d'un régime alimentaire pour vous aider à faire des gains minces, et vous pouvez rester sur elle pour aussi longtemps que vous le souhaitez. Mais je suggère 6 semaines, puis s'arrêter pendant une semaine et profiter de ce que vous voulez, puis sauter de nouveau sur elle pour quelques semaines de plus, genre de cycle comme on et off.

Quels sont les aliments impliqués?

1. Poulet, grillé ou bouilli.

2. Riz blanc.

Suppléments. Une protéine secoue avant et après une séance d'entraînement. Et prenez une multivitamine chaque matin quand vous vous réveillez.

Ce régime va vous donner de l'énergie, vous ne vous sentirez pas fatigué ou malade. Le grand avantage à cela est, il est bon marché et vous allez développer des muscles et des graisses en vrac tout le temps pendant 6 semaines ou plus. Comme je l'ai dit ci-dessus prendre une pause pour une semaine ou 2, puis sauter sur elle. Vous pouvez gagner un lb ou 2 dos, mais il viendra tout de suite quand vous retournez sur le régime alimentaire. Tout le monde aime le poulet et le riz, mélanger ensemble avec certains je ne peux pas croire que ce n'est pas beurre et vous êtes tous ensemble.

Maintenant combien de repas pouvez-vous avoir. Je suggère de mesurer une tasse de riz et environ 70z de poulet, si vous utilisez poitrine de poulet diviser pour 2 repas. Vous pouvez manger autant que vous voulez, mais 70z de poulet et 1 tasse de riz va vous remplir rapidement. Mangez toutes les 2 à 3 heures.

Personnellement, je n'ai pas un bodybuilder qui vient d'obtenir sa carte PRO. Il fait ce régime toute l'année et il a l'air fantastique et ne le jus pas.

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Un commentaire »

  • Billy Howard a dit:

    Grand régime de 6 semaines pour les gains maigres et la perte de graisse!

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