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Articles dans la catégorie Bodybuilding féminin

Débutants , culturisme , Activité physique pour les personnes âgées , Forgeron , Formation , Musculation féminine »

[5 juil. 2011 | Un commentaire | ]
Comment se développer Bigger arms.

Construire de plus gros bras ne signifie pas aller à la salle de gym et de former vos biceps. Formation de votre Triceps 2x aussi dur est ce que vous voulez faire. Triceps composent 2 / 3rds de votre bras, beaucoup de gens manquent de grands bras forts et strentgh parce que vous ne formez pas cette zone droite. Permettez-moi de vous aider avec une routine de Tricep.

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[18 mars 2011 | Aucun commentaire | ]
Danbury Detectives a commencé 'Roid Investigation

La police de Danbury dit qu'ils ont développé les premières pistes dans l'anneau de stéroïde opérant dans l'ouest du Connecticut, et Danbury a apporté la DEA en elle.

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[16 mars 2011 | 2 Commentaires | ]
Avantages de la levée des poids.

Haltérophilie est un type d'exercice qui peut améliorer votre santé, peu importe votre âge. En fait, les scientifiques sont constamment découvrir de nouvelles façons dont l'haltérophilie bénéficie le corps.

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[11 mars 2011 | Un commentaire | ]
La Loi sur le contrôle des stéroïdes anabolisants.

Approuvé le 22 octobre 2004.
Où nous nous tenons aujourd'hui avec les lois anti-stéroïdes anabolisants pour les 7 dernières années.

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[30 nov. 2010 | Un commentaire | ]
Retour de MS.Olympia

Retour de MS.Olympia
«Pour le dos, je me chauffe toujours avec pullups, mais après que je n'ai pas un ordre particulier pour mes exercices. Cela dépend de ce que je ressens et de ce que j'ai fait la dernière fois. Dans la routine ici, je vais presque toujours faire les quatre premiers exercices, mais ils peuvent ne pas être dans cet ordre, et les lignes de la barre en T sont facultatifs. J'ajouterai un cinquième exercice comme des T-bars à la fin si je sens que j'ai encore un peu de travail à faire ce jour-là.

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[8 sept. 2010 | Un commentaire | ]
Retour à l'Olympia

CONSEILS DE FORMATION DE WILKINS-LEE
Tout d'abord, la victoire de la figure Olympia Nicole Wilkins-Lee. Comme la beauté de 26 ans se prépare à défendre son titre les 24-25 septembre, elle a partagé quelques conseils de formation arrière avec nous, et elle détaille le dos routine qui l'a aidée à gagner sa victoire quatre concours d'affilée, y compris l'an dernier Figure O et la figure de cette année International.

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[29 juin 2010 | Aucun commentaire | ]
L'évolution du culturisme féminin et de ce qui vient à l'esprit

L'évolution du culturisme féminin et de ce qui vient à l'esprit
Il existe certains parallèles avec le bodybuilding des hommes et des femmes. Pour simplifier, concentrons-nous sur l'apogée de chaque sport - le stade Olympia. Le premier concours de M. Olympia a été retenu en 1965 et n'a même pas été une fraction de l'événement de week-end hyped-up, il est aujourd'hui.

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[1 mai 2010 | 5 Commentaires | ]
Dayana Cadeau sur les poids et les épaules libres

À 43 ans, la Floride Dayana Cadeau, née en Haïti, ne montre aucun signe de ralentissement. La gagnante de la catégorie légère en 2004. Mme Olympia a terminé sixième du récent Ms. International, son 26e spectacle professionnel sur 13 ans. Que vous soyez un homme ou une femme, Cadeau croit que les bases de poids libre sont la clé pour transformer votre physique. Elle décrit sa philosophie de formation et traite une routine de destruction de delt pour muscler vos épaules.
CADEAU SUR POIDS GRATUITS
"Je pense que si les femmes veulent gagner du muscle, elles doivent se former de cette façon. Vous ne pouvez pas simplement faire ...

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[16 févr. 2010 | 4 Commentaires | ]
Arbrust: quad q & a

Heather Armbrust répond aux questions quad
Quelle différence une année fait. Après être tombée au statut de 14e sur 17 en 2008, Mme Olympia, Heather Armbrust a rugi en 2009 et a presque grimpé tout le chemin vers le haut quand elle a été runnerup dans le Olympia Mme. Elle et son mari Dylan possèdent Armbrust Pro Gym à Wheat Ridge, Colorado, qui est aussi le «bureau à domicile» de Phil Heath, mettant en place la possibilité que M. et Mme O puissent travailler quotidiennement sous le même toit. Les jambes sont depuis longtemps ...

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[5 févr. 2010 | Un commentaire | ]
Hey, comment avez-vous obtenu ces épaules?

C'est une question que je me suis souvent posé car je suis sûr que beaucoup d'autres concurrents de figure et les hardbodies allant de gym sont demandés aussi bien. "Comment avez-vous obtenu ces épaules?" Eh bien, pas toujours une question facile à répondre, mais ce que je dis souvent aux gens alors que la génétique ne jouent un petit rôle ... le travail acharné et la cohérence est clé. Tout d'abord, assurez-vous que votre alimentation est propre et propice à vos objectifs ultimes. Bien que certains pourraient penser la protéine est la clé lors de la tentative de construire ces groupes musculaires, vous devez également faire ...

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