Accueil » musculation

Importance de regarder dans le miroir lors de l'exercice

9 février 2010 3 commentaires

Par MusclesProd

Combien de fois vous regardez dans le miroir?
Avez-vous déjà senti plus d'énergie et de puissance pendant la séance d'entraînement tout en regardant dans le miroir? Tu sais pourquoi ça arrive? Par exemple, vous effectuez des boucles biceps debout, vous regardez comment vos muscles fonctionne et vous les ressentez, vous vous sentez comment votre sang est pompé là et votre biceps devient de plus en plus fort. Tout cela arrive parce que vous les regardez et que vous concentrez votre esprit sur l'exercice.
C'est un aspect important de la réussite dans le culturisme parmi, toucher les muscles lors de l'exercice (extension des jambes, par exemple) et la technique de visualisation.
Chacun d'entre nous réagit différemment à chaque technique, c'est pourquoi il est important de les essayer pour trouver ce qui est le mieux pour nous. Pour moi, regarder dans le miroir fonctionne mieux. J'aime regarder dans le miroir en faisant squats, en faisant les épaules et en faisant des boucles de biceps et avec la concentration d'esprit cela m'aide à sentir mes muscles mieux en leur envoyant ainsi le signal plus puissant aux muscles qui les rend plus grands.

Essayez la combinaison de ces techniques et votre chemin vers de plus grands muscles deviendra plus courte.

Bonne chance!

© by musclesprod, la copie de cet article n'est autorisée qu'avec une indication de source.

Articles Liés:

Discuter de ce forum sur le culturisme

Post Footer généré automatiquement par Add Post Footer Plugin pour wordpress.

PDF24    Envoyer l'article en PDF   

3 commentaires »

Laissez votre réponse!

Ajoutez votre commentaire ci-dessous, ou trackback depuis votre propre site. Vous pouvez également vous abonner à ces commentaires via RSS.

Sois gentil. Garde le propre. Restez sur le sujet. Pas de spam.

Vous pouvez utiliser ces tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Il s'agit d'un blog gravatar-enabled. Pour obtenir votre propre avatar globalement reconnu, veuillez vous enregistrer à Gravatar .

S'abonner sans commentaire

IronMagazine Haut Sites de Bodybuilding & Fitness Soumettre un blog et un flux RSS Hier gehts zur Topliste