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Protéines Fluff. - Super dessert ou un snack.

14 avril 2011 Sans commentaires

Protéines Fluff. Certains d'entre vous ont peut-être entendu parler de cela, moi pas encore récemment. Si vous êtes sur un régime alimentaire strict ou bulking routine, l'ajout de cette à soit facilitera votre chemin vers vos objectifs.

Protein Fluff est un mélange de poudre de protéine, d'eau ou de lait, et de fruits, principalement des baies, Strawberrys. Certaines personnes gardent les fruits et ajouter le beurre d'arachide. Ils mélangent l'ingrédient et après attendre environ 8 minutes. Après les 8 minutes passées il y aura un peluches qui s'est formé. Il sera d'environ 200 calories et environ 25 grammes de protéines. CONTINUE pour obtenir des instructions précises.

40 g de protéine en poudre. Fonctionne avec: 100% Protéine de caséine, Nitrean, Slow Protein et certains types de protéines de lactosérum. Ensuite, vous ajouterez 200 grammes de baies décongelées et écrasées. Fraises, framboises ou bleuets. Et enfin 2 onces d'eau ou de lait écrémé. Il fonctionne mieux avec lait écrémé beaucoup mieux fluff.

Version alternative: 30 g de poudre de protéines, 125 g de baies, 1,25 dl (4,25 onces) d'eau ou de lait écrémé.

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