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Avantages pour la santé de l'huile de foie de morue

28 décembre 2009 Sans commentaires

cod-liver-oil Par Shanna Ohmes

Huile de foie de morue, le nom même peut apporter des souvenirs horribles de votre propre enfance. Ou vous vous rappelez peut-être des images de jeunes enfants tenant leur nez tout en étant nourris par la cuillerée. Votre mère et votre grand-mère savaient ce qu'ils faisaient. Il ya vraiment des avantages pour la santé à cette cuillère d'huile de poisson. Par exemple:

• C'est une excellente source de vitamine A. Cette vitamine est essentielle dans le régime alimentaire de la mère avant et après la conception pour le bon développement des yeux du bébé. La vitamine A aide les enfants à résister aux maladies infectieuses et peut aider à prévenir le cancer chez les adultes.

• Il a la vitamine D. Aujourd'hui, la plupart des gens sont déficients en vitamine D. Même pendant les gens d'été dans les climats du Nord et ceux qui travaillent à l'intérieur sont à risque d'une carence. La vitamine D est essentielle pour assimiler le calcium et le phosphore et aide à rendre les os et les dents solides. La recherche actuelle indique qu'il est nécessaire de construire le système immunitaire contre le rhume et la grippe.

• L'huile de foie de morue a DHA. Cet acide gras alimente le système nerveux et le cerveau, aidant dans leur développement chez les bébés. Si la mère a un DHA adéquat dans son alimentation, elle prévient les problèmes de vision et les troubles d'apprentissage chez les bébés. C'est le DHA dans le poisson qui est la «nourriture du cerveau» pour les petits et les grands. DHA est très sympathique en abaissant la pression artérielle et la prévention des maladies cardiaques.

Manger des aliments naturels entiers est le meilleur moyen d'obtenir des vitamines et des minéraux dont votre corps a besoin. L'huile de foie de morue a été reconnue comme un aliment naturel dans les régimes traditionnels. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de l'huile de foie de morue de qualité avec des saveurs ajoutées pour aider avec le goût fort ou vous pouvez l'acheter sous forme de capsule.

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