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Quelques conseils pour obtenir des succès en musculation

15 août 2009 Sans commentaires

2411 Par MusclesProd

Il ya beaucoup d'articles concernant le succès dans le culturisme et chacun est important cependant il ya quelques principes de base qui doit être préservé pendant toute votre carrière de culturisme si vous voulez avoir le succès.

1. Train correct.

La formation corrective est essentielle. Vous pouvez former de nombreuses années mais sans résultats. Alors prenez votre temps pour rejoindre un forum où vous pouvez apprendre beaucoup de nouvelles choses utiles. Pour examplea bon forum est www.hypermuscles.com .

2. Train dur.

Ne pas ajouter de poids chaque entraînement est une grosse erreur. Parce que les muscles ne grandiront pas comme ils ne sont pas stimulés, donc train plus difficile et plus difficile, mais n'oubliez pas de repos.

3. Formation cohérente.

Ne manquez aucun jour de formation. Peu importe s'il pleut ou s'il fait froid dehors. Si vous avez une journée de formation alors ne manquez pas.

4. Mangez correctement.

La nutrition correcte est une autre partie du succès dans le culturisme. Alors prenez votre temps et lisez autant que possible sur ce point.

5. Mangez assez.

Mangez 5-6 fois par jour avec de petites portions. 4 fois il doit être la nourriture et 2 fois les shakes de protéine

6. Dormir au moins 8 heures.

Allez dormir à 22h00 si vous voulez un bon équilibre hormonal et une bonne croissance musculaire et de repos.

Juste quelques conseils pour les débutants qui les aideront à commencer par la bonne manière.

Suite à ces étapes simples augmentera le% de votre succès.

Former dur et être cohérent.

Pour plus d'informations sur la formation et la bodybuilder, rendez-vous sur le forum hypermuscles.com et sur le blog hypermuscles.

Si vous voulez avoir des succès dans la musculation, vous devez vous rappeler tous les principes et ce serait une bonne idée de les imprimer et de mettre quelque part où vous les verrez toujours.

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