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Entretien avec Tammy Kemnitz.

11 septembre 2009 Sans commentaires

tammykmay1 Interviewé par Tammy Renee '

Je suis très honoré d'interviewer notre premier concurrent du mois dans notre série de promotion de la grandeur. Tammy ne savait pas avant l'entrevue qu'elle avait remporté ce prix, mais elle saura que cette interview est en direct!

Tammy Kemnitz est titulaire d'un NGA Master's Figure Pro-Card. Elle est originaire de la petite ville d'Eldorado, au Wisconsin et a été au Texas pendant environ 14 ans. De jour, elle est planificatrice dans Southwest Airlines Schedule Planning Department et la nuit, vous la trouverez dans l'un des deux gymnases. Quand elle parvient à trouver du temps supplémentaire, elle aime la cuisine, la pêche, la chasse, les sports nautiques, tout ce qui concerne l'aviation et la socialisation avec ses amis. En plus de ce calendrier fou, en août, elle se marie donc il ya beaucoup de planification pour le grand jour.

WP: C'est un grand plaisir de vous avoir ici aujourd'hui, Tammy. Je sais que vous venez de quitter un concours, donc je suis heureux que vous puissiez le faire. Quel a été votre tremplin pour arriver où vous êtes aujourd'hui?

TK: Je vous remercie. Poids et problèmes de santé au sein de ma famille ont été la pierre angulaire de ma décision de choisir un style de vie plus sain. Il ya un an et demi, j'ai pesé 30 livres de plus que je ne le fais aujourd'hui. Mon père a eu plusieurs crises cardiaques à 45 ans de taux élevé de cholestérol et le côté de ma maman de la famille a vu une augmentation du cancer, des luttes avec des questions de poids et le diabète. Ces risques pour la santé potentiels ainsi que le sentiment rage en moi d'arrêter l'épave de train qui devenait mon apparence m'a emmené à la salle de gym.

WP: C'est formidable que vous ayez vu les panneaux d'avertissement et commencé à prendre le contrôle de votre vie. Qu'a-t-il été de maintenir votre physique? Avez-vous fait autre chose dernièrement?

TK: Je pense que si vous demandez à quelqu'un la réponse honnête serait qu'il prend un changement de style de vie entier et maintenir un physique figure prend une attention constante. Votre conscience de ce que vous mangez doit être à l'avant-garde de votre esprit toute la journée tous les jours. Vous devez planifier vos repas, assurez-vous qu'il ya des options saines disponibles et toujours savoir ce que vous le prochain repas va être. Le corps est très impitoyable et seulement cohérente régime propre fait la différence entre une bonne forme et une apparence de concurrence maigre.

Nous avons fait quelques expériences avec des glucides cette année et j'ai augmenté mes niveaux de protéines avec plus de secousses en plus de mon apport alimentaire régulier. Je suis certainement de plus en plus conscient de la réaction de mon corps à des ajustements mineurs dans l'alimentation.

WP: Vous avez raison. Vous avez parlé de compétition. Pouvez-vous m'en dire un peu?

TK: Oui, et je suis accro! Mon tout premier spectacle a été le Texas Shredder de Dave Goodin en 2008. Avec l'encouragement de mon entraîneur Bobby, j'ai tendu la main à Dave pour en apprendre davantage sur la scène de compétition. J'ai volé à Austin plusieurs fois avant le spectacle pour obtenir de l'aide et des conseils de Dave. Après seulement cinq mois de régime fort et six mois d'entraînement intensif, je suis monté sur la scène au Shredder et ai pris à la maison une 5ème place dans la Classe B et la 3ème dans le Maître! J'ai été choqué par la transformation que j'avais faite.

WP: J'adore des histoires comme la vôtre. Vous êtes une telle inspiration! Avez-vous l'intention de participer à nouveau à l'avenir?

TK: Je viens de terminer la Ronnie Coleman Classic 2009 hier soir, donc beaucoup de lecteurs peuvent probablement se rapporter à ce que je ressens aujourd'hui; Au-delà épuisés mais ravis d'avoir participé à mon plus grand spectacle encore. Aujourd'hui, je suis au top du monde avec ma 4e place Trophée Masters. Ne vous méprenez pas, j'aurais aimé un meilleur placement, mais je suis tellement fier, compte tenu de la qualité et la quantité d'athlètes qui concourent à ce spectacle.

Au moment où cela est imprimé, je vais avoir terminé le 2009 Texas Shredder, alors s'il vous plaît vérifier comment j'ai fait sur MySpace. J'ai également l'intention de faire le Texas Lone Star Classic promu par Prince Harrison en Juin.

WP: Je parie que vous êtes au sommet du monde! Toutes nos félicitations! Vous savez que je vais vous suivre sur myspace! Quels autres sports ou activités avez-vous ou avez-vous aimé?

TK: J'ai toujours apprécié le levage de poids lourd. Pendant mon année de première année à Laconia High School à Rosendale, au Wisconsin, l'entraîneur de football m'a approché après la pratique du volley-ball et m'a demandé si je voulais me joindre à l'équipe de powerlifting de l'école. À cette époque, c'était juste une autre fille, moi et l'équipe de football. J'ai apprécié la montée des charges lourdes et nous avons voyagé l'état allant à rencontre. J'ai gagné beaucoup, mis quelques records à l'époque et même battu beaucoup les hommes à la rencontre.

WP: Parlez-moi de votre famille. Aussi, dites-moi plus sur vos finances.

tammykmay2 TK: Après 41 ans d'être célibataire je vais enfin me marier en août à mon homme parfait, Randy Allen. Je suis si incroyablement béni d'avoir quelqu'un qui est si favorable, fier et aimant. Ce sport est difficile sur une relation avec les régimes amaigrissants, de longues heures de formation, les calendriers de concours fous et de ne pas mentionner les humeurs et les attitudes. Il se tient près de moi à travers tout cela et est mon plus grand fan. Il me fait rire à travers tout cela. Autre que cela, pas d'enfants et j'ai été élevé par mes deux parents aimants qui sont toujours ensemble après plus de 45 ans.

WP: Vous semblez si heureux! Qu'est-ce que les concours de figurines vous ont enseigné jusqu'à présent?

TK: Ce n'est pas facile ou tout le monde le ferait, il est très subjectif selon l'organisation qui dirige le spectacle et surtout vous devez vous engager. Cet engagement doit venir d'une seule personne et c'est vous. Vous êtes le seul qui peut décider si vous allez réellement aller à la salle de gym cette nuit-là, faire ce cardio supplémentaire, même à travers chaque muscle blessures, sauter happy hour, pour aller les nachos au match de hockey et d'avaler les blancs d'œufs même Même si vous avez déjà mangé une douzaine ou plus cette semaine. Votre famille et vos amis adorent vous voir réussir et profiter du sport, mais honnêtement, ils auraient tout aussi tôt que vous allez manger avec eux, passer plus de temps libre avec eux et en général ont du mal à comprendre pourquoi vous êtes assez fou de Faire ces sacrifices.

WP: Quelle a été la chose la plus difficile pour vous de surmonter lorsque vous avez commencé?

TK: Comprendre ce que les juges pourraient rechercher. Dans beaucoup de sports, il existe des règles écrites ou très strictes qui s'appliquent à la notation. Ce sport est unique mais c'est aussi ce qui le rend intéressant. J'ai trouvé les meilleures sources étaient critiques de juge et l'Internet. Recherche en ligne pour les concours précédents, en regardant les photos des gagnants et la lecture des blogs semble très utile.

WP: Il y a beaucoup d'information de soutien là-bas. Quelle a été la chose la plus difficile que vous avez eu à traiter quand il est venu à votre régime alimentaire?

TK: Autres personnes! La pression est folle parfois. «Oh, allez, ne pouvez-vous pas juste avoir un beignet ... .juste courir quelques miles supplémentaires ce soir." Jusqu'à ce que vous changez vos habitudes alimentaires et de stériliser votre apport alimentaire sur une base à long terme, vous ne réalisez jamais vraiment la tentation et la quantité d'accent Les gens semblent placer sur la nourriture. Il ya des panneaux d'affichage, des publicités, des odeurs dans l'air lorsque vous conduisez et la nourriture sauter à vous de partout. Tout peut déclencher une envie et la pression d'autres personnes peuvent l'amplifier.

WP: Vous ne pouvez même pas vous asseoir pour regarder un spectacle de 30 minutes sans voir les commericals alimentaires jusqu'à ce que vous êtes malade! Je comprends ce que tu veux dire. Quels sont les facteurs clés qui dictent la façon dont vous vous entraînez aujourd'hui?

TK: D'abord et avant tout mon entraîneur, Bobby Carmack. Il dirige le spectacle et fait tous les appels sur ma formation et la nutrition. Si vous êtes assez chanceux pour embaucher un formateur et obtenir le bon mettre votre foi en eux. Bobby a été la formation depuis le milieu des années 80 et met son cœur et de connaissances dans le succès de ses clients. Son dévouement au sport me motive à rester concentré et sérieux sur mes objectifs concurrentiels. Sa réaction directe, honnête et critique constructive me maintient sur la bonne voie.

WP: Comment votre formation at-elle changé au cours des années?

tammykmay3 TK: L'intensité et la durée de la séance sont les deux plus grands changements. Nous avons continué d'augmenter les poids et de modifier le type d'ensembles que nous faisons. Mes séances d'entraînement ont également duré au moins une heure et demie à deux heures. Plus vous vous entraînez, plus vous découvrirez exactement ce que vous êtes capable de supporter pour faire des gains.

WP: Quels titres / réalisations avez-vous fait jusqu'ici? Parle-moi d'eux.

TK: J'ai placé dans trois des quatre spectacles j'ai concouru dans l'année dernière:

NPC Texas Shredder - 5e Novice, 3ème Maître
NGA Southern Extravaganza - 2e Novice, 1er Masters
Carte NGA Masters Figure Pro décernée
NPC Coeur du Texas - 3e Novice, 3ème Maître

Trois spectacles prévus cette année:
PNJ Ronnie Coleman Classique - 4ème Masters
NPC Texas Shredder - le 25 avril
NPC Lone Star - 6 juin

Chaque spectacle est si différent du prochain, mais c'est ce qui le rend excitant. Les promoteurs ont vraiment besoin d'être félicités pour tout le travail acharné qu'ils ont accompli pour nous.

WP: Wow! C'est un excellent CV! Où voyez-vous votre carrière et votre vie dans 10 ans?

TK: Je n'ai pas fixé une date de fin à ma carrière concurrentielle, mais je sais que ce ne sera pas dix ans. Je voudrais m'impliquer dans la promotion et l'exécution de concours pour aider à redonner du sport et être toujours impliqué dans le soutien des concurrents.

Côté carrière, j'aimerais être impliqué dans l'industrie de la restauration. Qui ne les aime pas de la nourriture!

WP: Je sais que je m'aime un peu de nourriture! Haha Faites-vous des modélisations? Tu es si jolie, je déteste voir ce gaspillage! Vous pourriez être si bon pour cette industrie!

TK: Je ne fais aucune modélisation en ce moment, mais j'aimerais le faire. Je voudrais aussi m'impliquer sur le modèle de salon / produit et voyager à d'autres spectacles à travers le pays.

WP: Vous avez déjà fait de la modélisation. Pouvez-vous me dire les photographes avec lesquels vous avez travaillé ou quelqu'un avec qui vous aimeriez travailler?

tammykmay4 TK: Lisa Brewer a été mon premier tournage et je vais travailler avec elle à nouveau bientôt. Elle est étonnante et fait ressortir vos meilleurs atouts tout en tirant, pour ne pas mentionner à quel point confortable elle vous fait sentir pendant les sessions.

J'ai également l'intention de tourner avec Dan Ray avec Muscular Development la semaine prochaine et Jeff Kutscher de San Antonio au début de mai. Je vais poster mes nouvelles photos sur MySpace mi à fin mai.

WP: Oui! Lisa est exceptionnel! Elle n'est pas seulement une photographe exceptionnelle, mais elle est aussi une excellente personne. Je n'ai pas encore vu une photo que Dan Ray a tiré que je n'ai pas aimé! Quels sont les suppléments que vous prenez actuellement?

TK: Il ya une liste assez longue qui fait ce cocktail:

Thé vert
Glucosmine & Chondroïtine avec MSM
Biotine
Picolinate de chrome
Vitamine C Chewables
Huile de graine Flex
Potassium
BCAA
EAS 100% Whey Protein Powder
Syntrax Nectar
ON 100% Caséine
Dymatize - Liquid Carnitine 1100
Myogenix Glutamine

WP: Je vais boire beaucoup de cocktails mais, je pense que je vais passer sur celui-là! Haha Vous aimez! Quelles sont vos peeves animaux de compagnie?

TK: Pour être honnête, les gens en surpoids qui me disent que je vais devenir malade de manger de cette façon et me critiquer pour avoir passé autant de temps à la salle de gym. Je dois ajouter un de plus à cette liste de peeves. J'aime aider les gens à améliorer leur santé et à se sentir mieux sur eux-mêmes, mais j'ai découvert rapidement que vous pouvez passer des heures à parler avec les gens sur leurs régimes alimentaires et offrant des changements de style de vie seulement pour réaliser plus tard qu'ils ne sont pas prêts à commettre - Beaucoup de temps pour rien. J'ai appris un petit tour de mon entraîneur à ce sujet. Si quelqu'un vous demande de les aider avec leur régime alimentaire commencer par leur demander d'écrire tout ce qu'ils mangent pendant une semaine et de le ramener à vous. Plus de 9 sur 10 fois, ils ne le feront pas et si quelqu'un ne vous avez réellement quelqu'un que vous pouvez vraiment aider!

WP: Qu'est-ce que vous considérez comme important dans la vie et pourquoi?

TK: Mon Seigneur. Ma famille. Mes amies. Mon Seigneur m'a sauvé et m'a plu à plusieurs reprises de bonheur et de bénédictions. Ma famille est ma vie, ils m'aiment inconditionnellement, ne me laissez jamais tomber et célébrer les victoires de la vie avec moi. Mes amis ne composent pas une foule mais sont faits de la meilleure qualité. Je ne soupçonnerais jamais qu'ils soient là pour moi si je les ai appelés. Nous nous aimons, nous nous faisons confiance et nous prenons soin les uns des autres.

WP: Comment avez-vous changé au cours des dernières années quand il s'agit de la pensée, les actions et la vie en général?

TK: En ce qui concerne la pensée, je sens que je suis devenu plus passionné et éduqué au sujet de mes valeurs politiques, religieuses et fondamentales. Je n'ai pas à être d'accord avec tout le monde sur les questions, mais je trouve que je suis moins attiré par les gens qui renoncent ou ne peuvent pas soutenir leurs points de vue.

En ce qui concerne mes actions, je suis une organisation FREAK. Comme je suis devenu plus occupé et travaillé sur le perfectionnement de mon physique, j'ai fait de même avec mes autres tâches dans la vie. Lorsque vous avez besoin de trouver du temps pour la salle de gym, vous devez devenir compétent à tous les autres aspects de votre vie. J'aime mes listes!

Quand il s'agit de la vie en général, je m'inquiète moins sur les petites choses et d'essayer de prendre mieux soin des gens qui comptent vraiment dans ma vie.

WP: Quelles sont vos statistiques telles que la taille et le poids?

tammykmay5 TK: Je suis 5'3 "et comme la plupart des concurrents, j'ai deux poids. Saison d'entraînement: 132 lbs. Poids de compétition: 117 lbs.

WP: Où habitez-vous maintenant?

TK: J'ai récemment déménagé à Allen, TX, qui est juste au nord de Dallas. Ce déménagement m'a éloigné de mon entraîneur personnel. Je conduis une heure par chemin trois fois par semaine pour m'entraîner avec Bobby Carmack chez Womack's à Keller, au Texas. Les autres jours restants, je m'entraîne à Metroflex Gym à Plano, au Texas.

WP: J'aime le Texas! Les gens là-bas sont tellement sympathiques. Des cris?

TK: Absolument, vous ne pouvez pas le faire sur votre propre et il ya tellement de professionnels utiles, bien informés là-bas.

Tout d'abord sur la liste des cours est Bobby qui n'est pas seulement mon formateur, nutritionnel mais un de mes meilleurs amis. Il prend chaque minute de ceci personnellement et est commis à mon succès comme s'il était lui-même concurrençant. Je ne pouvais pas le faire sans lui, son expérience, sa connaissance et son engagement. Ensuite, je tiens à remercier Dave Goodin pour me donner le nerf, l'encouragement et initiale entraîneur posant de se lever sur cette scène. Si vous ne connaissez pas Sheila Brown, vous devez le faire! Elle est le perfectionniste de la présence scénique, de la pose et de la préparation au concours. Et last but not least les propriétaires et les membres de mes gymnases - en particulier le gang chez Womack's pour tout le soutien.

WP: Donnez-moi un exemple de votre séance d'entraînement.

TK: Je ne pense pas que les entraînements parmi les concurrents varient à un extrême, je pense que la ligne réelle est tirée dans le sable sur la base de la façon dont la personne est dédiée à l'entraînement et combien ils sont engagés à aller la distance supplémentaire. Après tout, n'importe qui peut aller à la salle de gym et de la côte à travers une séance d'entraînement, vous devez vous concentrer, ne pas se contenter de quoi que ce soit, mais allant jusqu'à l'échec et tirer le meilleur parti de chaque représentant avec une forme parfaite.

WP: Donnez-moi un exemple de votre alimentation. Que mangez-vous habituellement chaque jour?

TK : Le petit déjeuner change rarement: 3-4 oeufs blancs, farine d'avoine ordinaire, une banane avec la cannelle saupoudrée dessus. Mes trois repas suivants de la journée incluent habituellement le poulet ou le poisson au-dessus d'un lit de laitue, de concombres, de tomates, d'avocat avec le vinaigre balsamique. Les autres repas comprennent le steak maigre, les crevettes, les pétoncles, les pommes de terre au four et le riz. Règles de base: rien hors d'une boîte ou peut, pas de sel ajouté, pas d'assaisonnements en bouteille, beaucoup de fruits. Je bois au moins deux shakes par jour pour obtenir des protéines supplémentaires.

WP: L'entrevue se termine, mais avant de partir, j'aimerais parler de vos projets futurs. Pourriez-vous me parler de vos projets futurs?

TK: Il ya deux choses sur lesquelles je voudrais me concentrer. J'ai vraiment besoin de chercher des possibilités de parrainage afin de rester compétitif. Il se résume à avoir une nouvelle et améliorée costume et obtenir plus d'exposition aux personnes et aux produits.

La deuxième chose est de s'impliquer du côté des bénévoles aux concours que je ne suis pas en concurrence po Je pense que cela m'aidera à en apprendre davantage sur le sport et je veux vraiment donner à quelque chose qui m'a aidé à devenir une meilleure personne.

WP: Gardez vos objectifs sur votre esprit et de grandes choses peuvent se produire. Ce fut un plaisir de vous interviewer! Je vous souhaite bonne chance à tous!

Source: worldphysique.com

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