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Entretien avec la figurine Erin Stern

19 septembre 2009 Sans commentaires

erin_stern Si vous n'avez pas entendu le nom Erin Stern au cours des 6 derniers mois, alors vous n'êtes pas impliqué dans le monde du bodybuilding et physique. Erin Stern, le vainqueur du Championnat national 2008, a littéralement grimpé en flèche au sommet du monde. Inclus dans son ascension rapide a été une apparition dans le magazine FLEX question de maillot de bain, elle même grâces de la couverture de ce mois magazine FLEX avec une étonnante propagation en noir et blanc.

Q: Pouvez-vous nous parler de votre arrière-plan Erin? Comment vous avez commencé dans le fitness et comment vous avez commencé à concurrencer. Comment avez-vous fini par être mis en vedette dans le récent Flex magazine bikini shoot?

R: Je suis un ancien athlète de championnat de la Division 1 (Go Gators !!!). J'ai participé au saut en hauteur, au pentathlon et à l'heptathlon - mais le saut en hauteur était ma spécialité. Puisque je n'ai pas la construction d'être un cavalier haut de gamme de classe mondiale, et une épingle dans mon pied de décollage, j'ai cherché quelque chose d'autre pour être compétitif po Parler avec des amis qui rivalisent dans la figure et en feuilletant des magazines, J'ai décidé de faire un spectacle! J'ai gagné la figure globale aux NPC Nationals en novembre '08, et ai rencontré les gens de FLEX là!

Q: Vous avez fait votre débat à la Arnold Classic en 2009 avec une 10ème place fantastique. Comment nerveux êtes-vous sur scène et comment était-il en compétition à l'Arnold?

erinstern2 R: L'Arnold !! J'avais si peur!! La scène était entourée de gens, et c'était mon quatrième spectacle! Je me suis calmée un peu par le spectacle de nuit, mais mes photos de pré-jugement ressemblent à un cerf dans les phares!

Q: Combien de semaines avez-vous commencé vraiment à suivre un régime amaigrissant et à s'entraîner dur pour l'Arnold? Était-ce la traditionnelle 12 semaines?

R: Je ne fais jamais de régime, en soi. Je monte vraiment l'intensité de mes séances d'entraînement d'environ un mois, et j'épuise les glucides une semaine.

Q: Comment était votre formation? Était-ce votre partie de corps typique diviser la routine de 4-5 jours ou vous avez-vous concentré sur des secteurs spécifiques?

R: Ma formation change toutes les quelques semaines - mais, habituellement, elle se compose de 6 jours dans la salle de musculation - jambes, dos, poitrine, jambes, épaules et bras. J'ai fait et ne se concentrer sur mes ischio-jambiers, les fessiers, et les veaux ... comme j'essaie de travailler sur eux!

Q: Diet sage, que pensez-vous fonctionne le mieux pour votre corps? Très faible teneur en glucides ou hydrates de carbone chronométrés autour de votre séance d'entraînement?

erinsternflex2 R: Je fais encore beaucoup de formation spécifique au sport, et j'ai découvert qu'un régime à faible teneur en matière grasse, à teneur plus élevée en glucides et à teneur plus élevée en protéines fonctionne vraiment bien pour moi. Vraiment, si je veux une pomme à 22h, je vais le manger. Je sais que sur le grand plan des choses, il n'affectera pas mes efforts et il me tient heureux!

Q: Quelques mots de conseils pour tous les modèles là-bas qui veulent obtenir plus d'attention et peut-être obtenir un supplément comme vous?

R: Si vous avez des conseils sur la façon d'obtenir un supplément, laissez-moi savoir! Pour les modèles qui cherchent à obtenir plus d'attention - sortir et rivaliser! Ou, avoir de bonnes photos prises, et les envoyer. Ne vous découragez pas - travail acharné et persévérance payent!

Q: Quelle est la prochaine pour vous Erin? Sur quels projets travaillez-vous?

R: Eh bien, j'essaie toujours de sauter 6 'au saut en hauteur! Je suis actuellement en formation pour le Jacksonville Pro (Juillet 31 / Août 1), et j'espère être qualifié pour la figure Olympia. Je mets également des plans d'entraînement pour les filles qui veulent concourir .. ou juste regarder comme ils concourent. Merci pour votre temps!

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