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Étude révèle les avantages à long terme de la perte de poids rapide rapide

31 mai 2010 Sans commentaires

Étude révèle les avantages à long terme de la perte de poids rapide rapide

Perdre du poids rapidement pour des résultats durables suggère une nouvelle étude

Si vous pensiez que la meilleure façon de perdre et de maintenir le poids était l'approche lente et constante, pensez à nouveau. Une nouvelle étude de Lisa Nackers et ses collègues de l'Université de Floride aux États-Unis suggère que la clé de la perte de poids à long terme et de l'entretien est de perdre du poids rapidement et non pas progressivement dans les premiers stades du traitement de l'obésité. Leurs conclusions1 sont publiées en ligne dans le Journal international de médecine comportementale de Springer.

Perte de poids réussie chez les personnes obèses est définie comme une réduction de 10 pour cent ou plus du poids initial du corps maintenu pendant au moins une année. Le jury est toujours sur la question de savoir si rapide ou lent perte de poids initiale est la meilleure approche pour le contrôle du poids à long terme chez les patients obèses. D'une part, il ya des preuves que perdre du poids lentement initialement résultats dans la perte de poids continu, réduit le risque de reprise de poids, et de maintien à long terme à long terme de perte de poids. D'autre part, il a également été montré que plus la perte de poids initiale chez les patients obèses, plus la perte de poids totale observée à plus long terme.

Nackers et l'étude de l'équipe examine l'association entre le taux de perte de poids initiale et de maintien à long terme du poids perdu, en examinant spécifiquement si la perte de poids à un taux initial lente entraîne une plus grande réduction à long terme du poids et moins de récupération de poids que de perdre du poids à Un taux initial rapide.

Les auteurs ont analysé les données de 262 femmes obèses d'âge moyen qui ont participé à l'essai Traitement de l'obésité dans les régions rurales mal desservies (TOURS). Ces femmes ont suivi un programme de vie de six mois les encourageant à réduire leur apport calorique et à augmenter leur activité physique d'intensité modérée pour atteindre une perte de poids moyenne de 0,45 kg par semaine. Ils ont ensuite été soutenus pendant une autre année avec un programme de soins prolongés comprenant deux fois par mois des séances de groupe, des contacts téléphoniques ou des bulletins d'information.

Nackers et l'équipe diviser les femmes en trois groupes en fonction de combien de poids qu'ils ont perdu dans le premier mois de l'intervention. Les femmes du groupe FAST ont perdu plus de 0,68 kg par semaine; Ceux du groupe MODERATE perdaient entre 0,23 et 0,68 kg par semaine; Les femmes du groupe SLOW ont perdu moins de 0,23 kg par semaine pendant ce premier mois. Les auteurs ont ensuite examiné la perte de poids des femmes à 6 et 18 mois, ainsi que tout regain de poids.

Ils ont constaté qu'il y avait des avantages à long terme à la perte rapide de poids initiale. Les perdants de poids rapide perdent plus de poids dans l'ensemble, maintiennent leur perte de poids pendant plus longtemps et n'étaient pas plus susceptibles de remettre du poids sur les perdants de poids plus progressifs. En particulier, les femmes du groupe FAST étaient cinq fois plus susceptibles d'atteindre les 10% de perte de poids cliniquement significative à 18 mois que celles du groupe SLOW et celles du groupe MODERATE étaient près de trois fois plus susceptibles d'atteindre cet objectif que les femmes Le groupe SLOW.

Les auteurs concluent: «Notre étude fournit d'autres preuves que, dans le contexte du traitement de style de vie, la perte de poids à un taux initial rapide entraîne une plus grande réduction à court terme du poids, ne donne pas une sensibilité accrue au regain de poids et est associée à plus grand Les pertes de poids et le succès global à long terme dans la gestion du poids. Nous suggérons que, dans les programmes de contrôle du poids mode de vie, des efforts substantiels devraient être axés sur la promotion de grands changements plutôt que de petits changements de comportement au cours des premières semaines de traitement.

SOURCE: Université de Floride

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