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Pourquoi BodyBuilding?

15 août 2009 Sans commentaires

arnold-front Par MusclesProd

Pourquoi Bodybuilding? Parmi la natation, la musculation est l'un des sports ou de l'activité qui implique autant de muscles que possible, ce qui donne le développement de toutes les parties du corps.

C'est très important que nos corps ont été créés pour se déplacer au travail et de cette façon nos vies seront plus longues avec moins de problèmes de santé et le bon désir sexuel

Commençons par les bienfaits du bodybuilding pour les adolescents.

La première chose à mentionner ici est que les parents devraient encourager leurs enfants à l'activité physique. De cette façon, ils vont prévenir de nombreux problèmes futurs avec eux et leur fera une grande faveur.

1. Discipline . Comme tout type de culturisme sportif va développer dans leur esprit de discipline. Ils doivent savoir qu'ils ont la formation aujourd'hui et il n'a pas d'importance si il pleut ou non et s'il n'ya pas d'autres facteurs qui peuvent les empêcher d'aller à la salle de gym, alors ils doivent aller.

2. Santé . L'activité physique les rendra en bonne santé. Cela permettra également de développer en eux une telle attitude qui les motiveront à vous aider autour de la maison et ils ne se fatiguent pas rapidement.

3. Confiance en soi . Ayant succès dans le gymnase va les influencer positivement dans d'autres domaines trop et il ya de nombreux exemples de ce fait.

Il convient de mentionner que les enfants ne sont pas autorisés à utiliser des suppléments et plus de stéroïdes. Cela doit être expliqué logiquement pour ne pas vouloir le faire en secret. Expliquez-leur que ce n'est pas nécessaire maintenant, car ils vont grandir facilement avec rien jusqu'à ce qu'ils soient 25 ans. Après ce résultat viendra plus lent mais viendra encore.

Maintenant concernant les avantages pour les adultes.

1.Santé . Travail quotidien, de nombreuses questions met autant de stress sur notre corps et l'esprit. Bodybuilding est la bonne chose à choisir dans ce cas. Levage de poids fera votre corps libérer endorphine. Endorphines fonctionnent comme «analgésiques naturels», dont les effets peuvent être améliorés par d'autres médicaments. L'endoprhine est également appelée «l'hormone de bien se sentir». Les endorphines régulent les sentiments de douleur et de faim et sont liées à la production d'hormones sexuelles.
Selon certains rapports, le rire libère également des endorphines dans le cerveau. Outre l'élargissement des vaisseaux sanguins, la suppression de la production d'hormones de stress et l'augmentation des taux d'anticorps dans le sang, rire aurait donc aussi un effet analgésique.

2. Bon sommeil . Poids formation permettra de promouvoir une meilleure qualité de sommeil et vous aider à s'endormir plus rapidement. Votre capacité à gérer le stress s'améliorera. La recherche a montré que prendre une certaine forme d'exercice régulier est l'une des meilleures façons de gérer efficacement le stress.

3. Bon à regarder. Avec l'âge, notre métabolisme ralentit et nous avons besoin de brûler plus de calories si nous voulons garder l'aspect désiré de notre corps. Exercices de musculation fitness aider à construire des tissus maigres, brûler les graisses corporelles et de développer un ventre plat. Ils aident aussi à augmenter le taux de métabolisme au repos. Le corps bienveillant créera un autre effet positif - la confiance en soi.

4. Confiance en soi. Peu importe votre âge, vous avez encore besoin de confiance en vous et de pensée positive.

5.Sex-drive. BodyBuilding augmentera votre niveau de testostérone et donc le lecteur sexuel. Il a été démontré dans de nombreuses études, y compris une étude publiée Int J Sports Med. 1991 Apr; 12 (2): 228-35 effectuées sur les hommes et les femmes pendant l'exercice de résistance.
En particulier squats et deadlifts augmentera GH et Testosterone niveaux.

Alors qu'est-ce que tu attends? Commencez votre formation aujourd'hui. Pour plus d'avis aller pour www.hypermuscles.com et obtenir des conseils de bodybuilders expérimentés comment démarrer votre formation.

Rendez-vous au gymnase!

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