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Formation de la jambe un must ou un choix?

30 avril 2012 2 commentaires

Par Dr.Prod

Encore une fois, je vais revenir à la question de la formation des jambes. Je vois de plus en plus de gens dans la salle de gym avec des jambes maigres. Je vois des gens qui forment les jambes rarement, mais mettent beaucoup d'attention à la partie supérieure du corps. Certains d'entre eux ne seront jamais obtenir des pantalons pour ne pas montrer leurs jambes maigres.

Eh bien c'est un problème surtout quand vous voulez aller à la plage. Et si vous n'avez pas assez de pouvoir pour vous faire faire au moins 4 séries de squats je me demande à quelle distance vous allez dans cette vie?

Rappelez-vous les athlètes de l'ère d'or? Connaissez-vous quelqu'un qui n'a pas fait de train? Combien? Pouvez-vous les compter?

Vérifiez certaines vidéos sur youtube avec Arnold et ses partenaires à quel point ils ont été dur de formation des jambes, oui, c'était dur entraînement, mais il a apporté des résultats et pas seulement dans la croissance des muscles, mais dans la volonté et, par conséquent, le développement personnel.

Faites une règle dans votre vie maintenant: commencer à entraîner les jambes au moins avec 1 exercice - squats, faire 4 séries dans la gamme 20-15 répétitions. Ensuite, après 1 mois ajouter 1 exercice de plus. Puis 1 plus.

Par la façon dont vous saviez que les escadrons augmenteront la production naturelle de testostérone et de HGH et influenceront la croissance globale de muscle? Eh bien, si vous le savez, vous ne manquerez jamais une séance d'entraînement de jambe. À la fin est votre choix comment regarder et qui être ....

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2 commentaires »

  • KENG @ build-the-body.com a dit:

    Oui.

    Vous ne devez jamais négliger le jour de la jambe. Un physique n'est pas complet sans jambes bien développées!

    Merci d'avoir partagé.

  • Mairaj a dit:

    Très beau blog sur Body building ayant un contenu de qualité en savoir plus body building exercices conseils et astuces sur body building entraînement

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