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Articles Archive pour novembre 2009

Formation »

[30 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Cultivez des armes plus grosses.

Après avoir remporté les Championnats canadiens de 2003 et avoir participé au Toronto Pro de 2004, Frank McGrath est allé MIA pour les cinq prochaines années, ne terminant pas un seul spectacle professionnel malgré de faux départs. Cette année, l'énigme est revenue et a atterri dans le top 10 au Tampa Bay Pro. Maintenant, McGrath partage avec nous ses conseils et sa routine favorite.
STRATÉGIE BIEN ARMÉE DE MCGRATH
* Supersetting un exercice de biceps avec un exercice de triceps est crucial pour localiser la pompe dans ses bras.
* À l'exception des pushdowns, tous ses exercices bi et tri ...

Entretiens »

[29 nov. 2009 | Un commentaire | ]
LE RETOUR DU GÉANT KILLER - troisième partie.

Août 2001
LE RETOUR DU GÉANT KILLER - Troisième partie
Par Jason Meuller
Jason Meuller: Donc, le traitement que vous avez reçu de la part de l'IFBB, à plus d'une occasion, a-t-il quelque chose à voir avec la signature de la WBF?
Danny Padilla: L'IFBB est une grande organisation, mais laissez-nous faire face, l'Amérique est grande. Bodybuilding est sur l'être le plus grand, le plus grand, le type le plus fort dans le monde. . . Et pour une raison quelconque, les pouvoirs que l'on pense qu'un type comme moi ne pouvait pas vendre parce que ...

Entretiens »

[28 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
LE RETOUR DU GÉANT KILLER - première partie.

Août 2001
LE RETOUR DU GÉANT KILLER - première partie
Par Jason Meuller
Jason Meuller: Quels sont les principaux titres que vous avez gagnés?
Danny Padilla: Quand j'étais très jeune?
JM: Oui.
DP: Eh bien, pour la région, j'étais le plus jeune homme à avoir jamais gagné M. Rochester, qui est la ville que nous sommes en ce moment. J'avais seulement 18 ans à l'époque et encore au lycée. Parmi les principaux titres que j'ai occupés à l'IFBB, on peut citer M. America, M. USA, Mr. Universe, et j'ai ...

Entretiens »

[27 nov. 2009 | Un commentaire | ]
LE RETOUR DU GIANT KILLER - Deuxième partie.

Août 2001
LE RETOUR DU GÉANT KILLER - deuxième partie
Par Jason Meuller
Jason Meuller: Alors qu'est-ce qui va se passer si Danny Padilla concurrence et se porte bien contre des gars vingt-cinq ans de moins que lui?
Danny Padilla: Je suppose que je vais devoir révéler les secrets derrière mon retour et la longévité dans le sport. Lorsque vous me regardez, vous ne pouvez pas deviner mon âge, j'ai une bonne texture de la peau, et je ne me sens vraiment pas différent dans le gymnase maintenant que je l'ai fait il ya 25 ans. Alors évidemment, je fais quelque chose, vous ...

BodyBuilding Suppléments »

[26 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Suppléments qui augmentent la production de testostérone.

Chaque bodybuilder qui a fait un cycle de stéroïdes sait ce qui est d'avoir des niveaux de testostérone faible après le cycle est terminé. Cela est dû au fait que pendant le cycle de votre corps a obtenu la testostérone externe et sa capacité à produire sa propre a diminué. Cependant, vous pouvez avoir une faible production de testostérone, même si vous n'êtes pas après un cycle de stéroïdes, mais en raison d'autres raisons telles que: mode de vie malsain, la malbouffe, pas assez de sommeil, etc Je vais vous donner des exemples de quelques suppléments très importants qui Augmentera votre ...

Entretiens »

[25 nov. 2009 | 2 Commentaires | ]
Entretien avec Danny Padilla.

Interview très intéressante et motivante avec Danny Padilla. Il parle de sa formation et de sa préparation pour M.Olympia 1981.

Compétitions , Nouvelles »

[24 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Championnats internationaux FAME - Résultats.

* Richard Sequin - Prix Physique Exceptionnel et Super Grand Champion. Richard se souvient quand il a frappé d'abord les poids dans la salle de four de sa maison de parents comme un adolescent. Maintenant à 69 ans, Richard a vraiment séduit la foule!
* Silvana Arcila - Prix de la performance exceptionnelle. Attention au monde! À seulement 18 ans, les débuts de Silvana FAME Stage ont été un énorme succès et nous sommes tous impatients de la réconforter à mesure qu'elle s'élève à la célébrité! Nous sommes ravis que Silvana et son copain Danny Delgado (qui a également participé et placé un très ...

Formation »

[23 nov. 2009 | Un commentaire | ]
3 conseils pour construire des épaules plus grandes.

Les épaules grandes et bien développées sont esthétiquement agréables, mais fournissent également une force de soutien pour la plupart des exercices du haut du corps. Voici trois conseils pour construire des épaules plus grandes tout en augmentant la force globale.
Toujours étirer et se réchauffer complètement
Beaucoup de soulèveurs de poids luttent pour développer une largeur d'épaule impressionnante en raison de blessures récurrentes. Les épaules sont impliquées à des degrés divers avec la plupart des mouvements du haut du corps, ce qui en fait l'un des plus sur les groupes musculaires travaillés. Une fois que l'épaule est blessée, elle limite votre capacité à travailler d'autres muscles comme la poitrine et le dos qui peuvent ...

Nutrition »

[20 nov. 2009 | Un commentaire | ]
Arginine + ZMA?

Est-il préférable de les prendre seuls ou peuvent-ils être jumelés?
Arginine et ZMA. Chacun de ces deux puissants suppléments de culturisme a été jugé plus efficace lorsqu'il est pris seul, mais chacun est également mieux pris la nuit, avant le coucher. Sonne comme une énigme digne de Weider Publications Senior Science Editor Jim Stoppani.
Dit le Dr Stoppani, FLEX recommande que vous prenez un minimum de 3 grammes à autant que 10 g d'arginine avant les séances d'entraînement. L'arginine augmentera les niveaux d'oxyde nitrique, ce qui améliorera le débit sanguin ...

Steroides Utilisation »

[19 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Meilleur moment pour prendre des stéroïdes.

C'est la question que chaque bodybuilder doit répondre. Cependant la réponse est simple dans le même temps il ya beaucoup de facteurs qui devraient être pris en compte.
1.Première chose est votre âge. Si vous n'avez pas au moins 22 ans ne pense même pas aux stéroïdes.
2. La deuxième chose est votre expérience. Si vous n'avez pas formé au moins 3 ans naturellement alors ce n'est pas encore le temps pour les stéroïdes. L'idée est que vous devez obtenir le maximum de votre génétique après quoi vous pouvez commencer à prendre des stéroïdes pour ...

Nouvelles »

[17 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Weider poursuit contre GLG Life Tech.

Une joint venture a été créée entre GLG Life Tech Corporation («GLG») et Weider Global Nutrition («Weider»), associant les connaissances de GLG sur la stevia et l'expertise de Weider en matière de marketing, de vente et de distribution de produits de santé et de nutrition. Dans leur convention d'actionnaires, GLG et Weider ont déclaré qu'ils avaient l'intention de maximiser les ventes de produits dérivés de stevia via Sweet Naturals à travers le monde. Le 14 octobre 2009, cependant, GLG a annoncé qu'elle a formé sa propre équipe de vente pour les produits stevia.
Le 4 novembre 2009, Weider a déposé une plainte contre GLG auprès de la Cour suprême ...

Concours , Headline , Nouvelles »

[17 nov. 2009 | Un commentaire | ]
Le concours Ironman Pro est annulé - Communiqué officiel.

(13 novembre 2009 - Oxnard, Californie) L'éditeur du magazine Iron Man, John Balik, a annoncé aujourd'hui que le concours de culturisme Pro Fight Supplements Iron Man Pro, qui devait initialement avoir lieu le samedi 23 janvier 2010, sera reprogrammé pour le moment Date indéterminée. Le concours, qui a célébré son 20e anniversaire en 2009, est l'un des plus longs spectacles IFBB Pro en cours dans le monde.
Pour les six dernières années, le Iron Man Pro a été organisé en collaboration avec The Bodybuilding.com Los Angeles Fitness Expo, produit par National Fitness Productions. ...

Compétitions , Nouvelles »

[11 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Résultats IFBB Sacramento Pro 2009.

Toney Freeman a été le favori, et Toney Freeman a remporté le spectacle, mais pas sans un combat de Craig Richardson, qui, selon l'opinion de nombreuses personnes, a presque pris le titre de Toney. Robert Portrokowics de Pologne s'est également qualifié pour l'Olympia 2010 ici, avec Kris Dim et Ed Nunn juste manquer. Voici les résultats pour le Bodybuilding 2009 de la FIFA IFBB Sacramento Pro.
1. Toney Freeman
2. Craig Richardson
3. Robert Piotrkowicz
4. Kris Dim
5. Edward Nunn
6. Mark Dugdale
7. Grigori Atoyan
8. Darrem Charles
9. Martin Kjellstrom
10. Khalid Almohsinawi
11. Cerisier d'Adorthus
12. Frédéric Sauvage
13. Marcus Becht
14. Emmanouil Karamanlakis
15. ...

Formation »

[11 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Que se passe-t-il dans les muscles en réponse à différentes gammes rep?

Par Tom Venuto
La différence principale entre les effets de la plage de réponses sur la réponse adaptative dépend de la charge affectée par les facteurs neuronaux (faibles reps) ou des facteurs métaboliques (reps plus élevés). Lorsque vous vous entraînez avec de faibles répétitions (1 à 5), les adaptations qui vous rendent plus forts sont surtout neurologiques: vous développez une capacité accrue de recruter plus de fibres musculaires, vous stimulez les fibres à seuil plus élevé qui ne sont pas activées , Vous diminuez l'inhibition neuromusculaire, et il ya une coordination accrue entre les groupes musculaires. Cependant, avec ...

Steroides Cycles »

[9 nov. 2009 | Aucun commentaire | ]
Cycle de coupe de 8 semaines.

Voici un régime de coupe simple et toute l'information de diète de formation pertinente pour aller avec elle.

Cycle de coupe de 8 semaines
SEMAINES 1-8: Winstrol 50mg tous les jours
SEMAINES 1-6: Trenabol 75mg Tous les jours
SEMAINES 1-8: propionate de testostérone 100 mg tous les deux jours
SEMAINES 4-8: Masteron 100mg Tous les autres jours
PCT
Avec ce cycle, le PCT devrait commencer à la semaine 8
SEMAINE 8: 40mg Tamoximed / 100mg Clomid tous les jours
SEMAINE 9: 30mg Tamoximed / 50mg Clomid tous les jours
SEMAINE 10: 20mg Tamoximed / 50mg Clomid par jour
ALIMENTATION DANS LE CYCLE
Mangez chaque ...

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